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압력밥솥안에 영양이 가득 영양밥

압력밥솥안에 영양이 가득 주일이라 가족이 모두 모여 특별한 요리생각하다 냉장, 냉동실에 있는 재료 총 동원해서 영양밥을 만들었어요. 쌀2컵반,찹쌀현미반컵 합해서 3인분을 하면 재료다넣고 4인분 기준에 물을 붓습니다. 재료: 쌀, 찹쌀현미, 밤, 대추, 칵테일새우, 완두콩, 잣, 오징어..

암예방에 도움되는 김밥만들기 요령

아침 바쁜시간 아침밥 걸르기 쉽죠? 남들은 아이들 소풍갈때 1년에 한두번 싼다고 하더라구요. 쉽고 간편한 김밥 아침밥으로 잘 만들어준답니다. 30분만 투자해도 김밥 뚝딱나와요. 전기압력밥솥이 밥해주는 동안 속재료 준비합니다. 시금치대신 오이 소금으로씻어 길게 잘라 소금 살짝 뿌려주고 계란..